Нимага сут маҳсулотлари Сиз учун аҳамиятли?

Сут озуқа моддаларнинг ажойиб манбаи бўлиб, у мушак ўсишига ёрдам беради, суяк ва тишларни мустаҳкамлайди, иммунитетни қувватлантиради ҳамда соғлом энергия билан таъминлайди.

Витамин B

Кальций

Протеин

Витамин А

Цинк

Витамин B

  • Озуқавий моддалардан энергиянинг ажралишига ёрдамлашади
  • Оқсил, ёғ ва углеводлар модда алмашинуви (метаболизми) учун муҳим ҳисобланади

Протеин

  • Болалар ўсиши ва ривожланишига ёрдам беради
  • Иммунитет учун муҳим аҳамиятга эга
  • Мушак ривожланиши ва кучини орттиради
  • Тўқималарнинг тикланиши учун зарур

Кальций

  • Суяклар ва тишларни соғлом шакллантириш ва сақлаш учун зарур
  • Нормал мушак ва асаб функцияси учун муҳим
  • Сут ва сут маҳсулотлари кальцийнинг энг тез сўриладиган парҳез манбаъларидан бири ҳисобланади
  • Суякларнинг нормал ҳолатини сақлашга хизмат қилади

Витамин A

  • Тери соғломлигини сақлайди
  • Кўриш ва иммун системалари учун муҳим аҳамиятга эга
  • Антиоксидант вазифасини бажаради

Цинк

  • Болаларнинг ўсиши ва ривожланишига ёрдам беради
  • Яралар битишида муҳим аҳамиятга эга
  • Соғлом иммун тизимини сақлаб туради

30 дан ортиқ озуқа моддалари

100 гр витаминга бой Anchor сариёғининг фойдалари

Озуқа моддалариМиқдор
Энергетик қиймати665 ккал/100 гр
Углеводлар, грамм0,1
Ёғлар, грамм81,1
Калций, грамм24
Оқсиллар, грамм0,9
B12 витамини, мг0,74
A витамини2,3
D витамини7

Пишлоқ оқсил ва кальцийнинг манбаи ҳисобланади. Оқсил очлик ҳиссини йўқотади ва Сизнинг кайфиятингиз овқатлангандан сўнг яхши бўлишини таъминлайди. Яхши овқатланиш тартибида пишлоқдаги оқсил углеводларнинг яъни шакарнинг сўрилишини секинлаштиради. Натижада қондаги шакар миқдорини меъёрда ушлашга хизмат қилади ва кайфиятни яхши бўлишини таъминлайди.
Пишлоқдаги калций тишларни ва суякларни бақувват бўлишини таъминлайди ва остеопороз олдини олади. Пишлоқ яна қўшимча озуқа моддалар - цинк ва биотинга эга бўлиб, цинк организмда бир неча функцияни бажаради. У тўқималар ўсиши ва тикланишига ёрдам беради ва кўз сариқ доғининг дегенерациясининг даволайди, Сизнинг терингизни ҳимоя қилади, ҳамда тишларингиз кучли бўлишини таъминлайди. Цинк ва биотин сочларнинг соғлом ўсишида ҳам муҳим аҳамиятга эга.

2 бўлак "Anchor" пишлоғининг фойдалари

Essential NutrientsRDA
WHO For school age kids 4-12 years
2 servings of A
Anchor cheese
(2 x 34g - 68g)


% of RDA
Қувват (энергия)1600-1800 Kкaл/Кун227 Kкaл13.5% of RDA
Витамин B121.8 mcg/day0.82 мг45% of RDA
Витамин E8m TE/кун3.75 мг47% of RDA
Витамин A1600 I.U/Day167 Т.Б10% of RDA
Протеин (оқсил)30 гр/кун7.1 гр24% of RDA
Калций950 мг/кун216 мг63% of RDA

*4-6 ёшдаги бола учун ЖССТ (Жаҳон Соғлиқни Сақлаш Ташкилоти/FAO стандарти бўйича)